Напоминания о перерывах и часы тишины — это дополнительные элементы управления, которые вы можете включить в настройках Claude. Напоминание о перерыве дает вам мягкое уведомление после того, как вы потратили определенное количество времени на Claude в течение дня. Часы тишины добавляют небольшое препятствие в периоды, которые вы выделили для чего-то другого. Ни один из них не является жестким ограничением, поэтому вы всегда можете продолжить работу.
Напоминания о перерывах и часы тишины находятся в бета-версии на планах Free, Pro и Max. Вы устанавливаете их в Claude в веб-версии или Claude Desktop, и они применяются во всех версиях: веб, Claude Desktop и Claude Mobile.
Установите напоминание о перерыве
Перейдите в Параметры > Время и фокус.
В разделе Напоминания о перерывах используйте раскрывающиеся меню, чтобы выбрать, сколько времени в день вы должны потратить на Claude, прежде чем получить уведомление.
Когда вы достигнете установленного времени, Claude покажет напоминание. Вы можете остановиться, отложить его или отклонить и продолжить.
Установите часы тишины
Перейдите в Параметры > Время и фокус.
В разделе Часы тишины нажмите на дни недели, в которые вы хотите применять часы тишины.
Выберите время начала и окончания для этих дней.
Если вы откроете Claude в часы тишины, вы увидите напоминание о том, что вы выделили это время. Выберите «Продолжить», чтобы продолжить, или вернитесь позже.
Изменение или удаление параметра
Вернитесь в Параметры > Время и фокус, чтобы отредактировать напоминание о перерыве или часы тишины. Чтобы удалить напоминание о перерыве, очистите раскрывающиеся меню. Чтобы удалить часы тишины на определенный день, нажмите на этот день, чтобы отменить выделение.
Как это связано с вашим ежемесячным отчетом
Эти элементы управления также отображаются как ссылка «Установить часы тишины и перерывы» в вашем ежемесячном отчете (Параметры > Reflect), но они работают независимо. Вы можете установить их, не открывая отчет, и отключение отчета их не удалит. Узнайте больше о ежемесячном отчете.
Примечание: Напоминания о перерывах и часы тишины — это границы, которые вы устанавливаете для себя. Они отделены от лимитов использования вашего плана. Информацию об использовании плана см. в Как работают лимиты использования и длины?