记忆导入功能适用于网页版和 Claude Desktop 上的免费版、专业版、最大版和团队版计划。
您可以在 Claude 和其他 AI 提供商之间传输记忆。这让您可以从其他 AI 提供商导入记忆到 Claude，或导出 Claude 记忆以进行备份或迁移。
将记忆导入 Claude
您可以使用 Claude 的内置导入流程从其他 AI 提供商导入您的记忆。
第 1 步：从您当前的 AI 服务导出记忆
我们建议使用以下提示词。它专门为帮助您在一个对话中获取所有上下文而编写。
我要转移到另一个服务，需要导出我的数据。列出您存储的关于我的每一条记忆，以及您从过去对话中了解到的任何关于我的背景信息。将所有内容输出在一个代码块中，以便我可以轻松复制。每个条目格式如下：[保存日期（如果可用）] - 记忆内容。确保涵盖以下所有内容 — 尽可能逐字保留我的措辞：我给您的关于如何回应的说明（语气、格式、风格、"总是做 X"、"永远不要做 Y"）。个人详情：姓名、位置、工作、家庭、兴趣。项目、目标和重复出现的主题。我使用的工具、语言和框架。我对您行为所做的偏好设置和更正。任何其他未在上面涵盖的存储背景信息。不要总结、分组或省略任何条目。在代码块之后，确认这是否是完整集合，或是否还有其他条目。
在导入到 Claude 之前，您可以自定义此提示词以排除任何敏感信息。如果您当前的服务支持生成文件，您也可以要求它将您的记忆导出为 Markdown 文件，以便您可以保存副本供您记录。
第 2 步：在 Claude 中打开导入流程
有两种方式开始导入：
转到 设置 > 功能，找到 记忆 部分，然后选择"开始导入"。
从主屏幕上，点击"导入记忆到 Claude"卡片上的"开始使用"。
导入流程将显示上面所示的提示词，以及一个可以粘贴结果的文本框。
第 3 步：粘贴您导出的记忆并导入
将从您之前的 AI 提供商导出的文本粘贴到文本框中，然后点击"添加到记忆"按钮以提交。Claude 将提取关键信息并将其存储为单个记忆编辑。您可以通过点击"管理编辑"来查看这些编辑。
导入完成后，您将在 24 小时内看到更新的记忆。点击"查看 Claude 对您的了解"按钮以使用此提示词开始新对话："我更新了我的记忆。您对我了解了什么？"
Claude 的记忆设计用于专注于与工作相关的主题，以增强其作为协作者的有效性。因此，Claude 可能不会保留与工作无关的导入个人详情。如果您想将特定信息添加到 Claude 的记忆中，请转到 设置 > 功能，点击"查看和编辑您的记忆"，然后将该信息添加为编辑。
重要提示：记忆导入是 实验性的，仍在积极开发中，在这个阶段， Claude 可能不会总是成功地合并导入的记忆。
从 Claude 导出记忆
要查看 Claude 如何看待您的记忆，请转到 设置 > 功能 并点击"查看和编辑您的记忆"。或者，您可以通过在与 Claude 的对话中询问"逐字写出您对我的记忆，完全按照它们在您的记忆中出现的方式"来直接访问记忆。您可以将此导出的记忆保存为备份，或通过将其复制并粘贴到计算机上的本地文件中来将其带到另一个 AI 服务。