本文介绍如何使用 Cowork，这是一个研究预览版功能，将 Claude Code 的代理功能引入 Claude Desktop，用于超越编码的知识工作。
可用性
Cowork 作为研究预览版适用于付费计划（Pro、Max、Team、Enterprise），可在以下平台使用：
Claude Desktop for macOS
点击此处下载
Claude Desktop for Windows（仅限 x64）
Cowork 需要最新版本的 Claude for Windows。请在 claude.com/download 下载或更新。
不支持 Windows arm64。
什么是 Cowork？
Cowork 使用与 Claude Code 相同的代理架构，现在可在 Claude Desktop 中访问，无需打开终端。Claude 不再逐个响应提示，而是可以承担复杂的多步骤任务并代表您执行这些任务。
使用 Cowork，您可以描述一个结果，然后离开，稍后回来查看完成的工作——格式化的文档、组织好的文件、综合的研究等。通过引入计划任务，Claude 可以自动为您完成工作——这在 Cowork 之外的常规聊天中是不可能的。
重要提示：
Cowork 是一个研究预览版，由于其代理性质和互联网访问权限，存在独特的风险。
Cowork 遵守您当前的网络出口权限。
网络出口权限不适用于网络搜索工具。
Cowork 将对话历史存储在您的计算机本地，因此不受 Anthropic 的 数据保留期限的约束。
Cowork 活动不会被记录在审计日志、合规性 API 或数据导出中。请勿将 Cowork 用于受监管的工作负载。
请查看 安全使用 Cowork 了解更多信息。
有关 Team 和 Enterprise 组织使用 Cowork 的重要限制和注意事项，请参阅 Team 和 Enterprise 计划的 Cowork。
主要功能
直接本地文件访问：Claude 可以读取和写入您的本地文件，无需手动上传或下载。
子代理协调：Claude 将复杂工作分解为较小的任务，并协调并行工作流来完成这些任务。
专业输出：生成精美的可交付成果，如包含工作公式的 Excel 电子表格、PowerPoint 演示文稿和格式化文档。
长期运行的任务：在扩展时间内处理复杂任务，不会因对话超时或上下文限制而中断您的进度。
计划任务：创建并保存任务，您可以让 Claude 按需运行，或按您选择的频率自动运行。
Cowork 如何运行您的任务
Cowork 直接在您的计算机上运行，使 Claude 能够访问您选择共享的文件。代码在隔离的空间中安全运行，但 Claude 可以对您的文件进行真实更改。
当您在 Cowork 中启动任务时，Claude 会：
分析您的请求并创建计划。
在需要时将复杂工作分解为子任务。
在虚拟机 (VM) 环境中执行工作。
在适当时协调多个并行工作流。
将完成的输出直接交付到您的文件系统。
您可以在整个过程中保持对 Claude 计划和执行内容的可见性，以便在重要时刻进行调整，或让 Claude 独立运行。
开始使用
要求
Claude Desktop 应用：Cowork 需要 桌面应用（适用于 macOS 或 Windows），在网页或移动设备上不可用。
付费 Claude 订阅：此研究预览版仅适用于付费 Claude 计划（Pro、Max、Team、Enterprise）。
活跃的互联网连接：整个会话期间需要。
访问 Cowork
打开 Claude Desktop。
查找包含"Chat"和 Cowork 标签的模式选择器。
点击"Cowork"标签以切换到"Tasks"模式。
描述您希望 Claude 完成的任务。
查看 Claude 的方法，然后让它运行。
注意：Claude 工作时，Claude Desktop 应用必须保持打开。如果您关闭应用，您的会话将结束。
任务期间的预期
当 Claude 在 Cowork 中处理任务时：
进度指示器显示 Claude 在每一步正在做什么。
透明度：Claude 展示其推理和方法，以便您可以跟进。
调整：您可以随时介入以纠正方向或在任务中途提供额外指导。
并行工作：对于复杂任务，Claude 可能会协调多个子代理同时工作。
删除保护：使用 Cowork 时，Claude 在永久删除任何文件之前需要您的明确许可。您将看到一个权限提示，需要选择"允许"才能让 Claude 执行删除任务。
任务可以根据复杂性运行较长时间。您可以监控进度或离开，在 Claude 完成时返回。
添加全局和文件夹说明
全局说明
您可以给 Claude 提供适用于每个 Cowork 会话的常设说明。使用此功能指定您首选的语气、输出格式或您角色的背景。
要设置全局说明：
在 Claude Desktop 中导航到"Settings > Cowork"。
点击全局说明旁边的"Edit"。
在文本框中输入您的说明，然后点击"Save"：
文件夹说明
文件夹说明在您选择本地文件夹时为 Cowork 添加项目特定的上下文。Claude 也可以在会话期间自行更新这些说明。
Cowork 插件
插件为您的角色、团队和公司在 Cowork 中的工作方式进行自定义。每个插件都将技能、连接器、斜杠命令和子代理捆绑到一个包中。有关查找、安装和自定义插件的详细信息，请参阅 在 Cowork 中使用插件。
计划定期任务
您可以设置 Claude 自动或按需运行的任务。要计划任务，请在任何 Cowork 任务中输入 /schedule。您也可以点击左侧边栏中的"Scheduled"来查看、创建和管理您的计划任务。
计划任务仅在您的计算机处于唤醒状态且 Claude Desktop 应用打开时运行。
有关更深入的详细信息，请参阅 在 Cowork 中计划定期任务。
跨 Excel 和 PowerPoint 工作（研究预览版）
使用 Cowork 时，Claude 可以打开、编辑 Excel 和 PowerPoint Office 加载项，并在它们之间传递上下文。例如，Claude 可以分析 Excel 中的数据，并直接将图表移动到演示文稿中——无需您在应用之间切换。
要求：
Mac 用户使用 Max、Team 或 Enterprise 计划
Claude in Excel 和 Claude in PowerPoint 加载项都必须安装
这是一个早期研究预览版。Windows 支持尚不可用。
使用限制
使用 Cowork 处理任务比与 Claude 聊天消耗更多的使用配额。这是因为复杂的多步骤任务是计算密集型的，需要更多令牌来执行。
如果您在使用 Cowork 研究预览版时频繁达到使用限制，请考虑：
将相关工作分批处理到单个会话中。
对不需要文件访问或扩展执行的较简单任务使用标准聊天。
在 Settings > Usage 中监控您的个人使用情况。
有关更多信息，请参阅 使用限制最佳实践。
示例用例
Cowork 专为受益于文件访问和扩展执行时间的复杂多步骤工作而设计。以下是一些示例：
文件和文档管理
组织文件："按类型和日期组织我的 Downloads 文件夹"——Claude 可以将数百个文件分类到分类文件夹中。
处理收据：将收据放在文件夹中，并要求 Claude 创建格式化的费用报告。
批量重命名：使用一致的模式（如 YYYY-MM-DD 格式）重命名文件。
研究和分析
研究综合：将来自网络搜索、文章、论文和笔记的信息合并成连贯的报告或摘要。
转录分析：从会议记录、访谈或讲座录音中提取主题、关键点和行动项。
个人知识综合：分析您的笔记、日志或研究文件，以发现您可能遗漏的模式、主题和联系。
文档创建
包含公式的电子表格：生成包含工作 VLOOKUP、条件格式和多个选项卡的 Excel 文件——而不仅仅是需要修复的 CSV。
演示文稿：从粗略笔记或会议记录创建幻灯片。
来自混乱输入的报告：将语音备忘录和零散笔记转换为精美的文档。
数据和分析
统计分析：对您的数据文件进行异常值检测、交叉制表和时间序列分析。
数据可视化：使用您的数据生成图表。
数据转换：清理、转换和处理数据集。
权限和安全
Cowork 在您计算机上的虚拟机 (VM) 中运行。这提供了几个安全优势：
受控环境：Claude 在定义的边界内运行，具有受控的文件和网络访问。
隔离：VM 环境与您的主操作系统分离。
重要提示：虽然 VM 提供隔离，但 Claude 确实可以访问您授予其权限的本地文件。在允许 Claude 继续之前，请查看其计划的操作，特别是在处理敏感文件时。
权限
权限的工作方式与聊天相同。您可以控制：
您 连接到 Claude 的 MCP 以及它们要求权限的频率。
在扩展超出 Claude 默认设置的访问权限之前，请仔细评估您对 MCP 或网站的信任程度。
当前限制
Cowork 是一个功能预览版，这意味着某些功能尚不可用：
跨会话无记忆：Claude 不会保留来自以前 Cowork 会话的记忆。
无聊天或工件共享：会话无法与他人共享。
仅限桌面：Cowork 仅在 Claude Desktop 应用中可用，不会跨设备同步。
会话持久性：桌面应用必须保持打开以继续您的会话。关闭应用会结束会话。
我们根据反馈对 Cowork 进行迭代。如果您遇到问题或有建议，请使用应用中的反馈按钮与我们的团队分享反馈。
故障排除
当我启动 Cowork 时，我看到"Setting up Claude's workspace"；这是什么意思？
此消息是预期的，表示 Cowork 正在更新到最新版本以应用任何修复和改进。
Claude 停止处理我的任务
确保 Claude Desktop 应用在整个任务期间保持打开。如果应用被关闭或您的计算机进入睡眠状态，会话可能已结束。
我很快就达到了使用限制
Cowork 消耗的使用量比标准聊天多。尝试对较简单的任务使用标准聊天，并为受益于文件访问的复杂多步骤工作保留 Cowork。
文件没有出现在预期的位置
检查您是否已授予 Claude 适当的文件访问权限。查看 Claude 在完成任务时指定的输出位置。