本文說明如何使用 Cowork，這是一項研究預覽功能，將 Claude Code 的代理功能帶到 Claude Desktop，用於超越編碼的知識工作。
可用性
Cowork 作為研究預覽功能，適用於付費方案（Pro、Max、Team、Enterprise）：
macOS 版 Claude Desktop
按此處下載
Windows 版 Claude Desktop（僅限 x64）
Cowork 需要最新版本的 Claude for Windows。請在 claude.com/download 下載或更新。
不支援 Windows arm64。
什麼是 Cowork？
Cowork 使用與 Claude Code 相同的代理架構，現在可在 Claude Desktop 中存取，無需開啟終端機。Claude 不再逐一回應提示，而是可以承擔複雜的多步驟任務並代表您執行。
使用 Cowork，您可以描述一個結果，然後離開，稍後回來查看完成的工作——格式化的文件、組織好的檔案、綜合的研究等。透過引入排程任務，Claude 可以自動為您完成工作——這在 Cowork 外的常規聊天中是不可能的。
重要：
Cowork 是一項研究預覽功能，由於其代理性質和網際網路存取，具有獨特的風險。
Cowork 尊重您目前的網路出站權限。
網路出站權限不適用於網路搜尋工具。
Cowork 將對話歷史記錄儲存在您的電腦上，因此不受 Anthropic 的 資料保留期限限制。
Cowork 活動不會被記錄在稽核日誌、合規性 API 或資料匯出中。請勿將 Cowork 用於受管制的工作負載。
請查閱 安全使用 Cowork 以取得更多資訊。
如需 Team 和 Enterprise 組織使用 Cowork 的重要限制和注意事項，請參閱 Team 和 Enterprise 方案的 Cowork。
主要功能
直接本機檔案存取：Claude 可以讀取和寫入您的本機檔案，無需手動上傳或下載。
子代理協調：Claude 將複雜工作分解為較小的任務，並協調平行工作流以完成它們。
專業輸出：生成精美的可交付成果，如具有工作公式的 Excel 試算表、PowerPoint 簡報和格式化文件。
長時間執行的任務：在複雜任務上工作較長時間，無需對話逾時或上下文限制中斷您的進度。
排程任務：建立並儲存任務，您可以讓 Claude 按需執行，或按您選擇的頻率自動執行。
Cowork 如何執行您的任務
Cowork 直接在您的電腦上執行，讓 Claude 存取您選擇共享的檔案。程式碼在隔離的空間中安全執行，但 Claude 可以對您的檔案進行實際變更。
當您在 Cowork 中啟動任務時，Claude 會：
分析您的請求並建立計畫。
在需要時將複雜工作分解為子任務。
在虛擬機器 (VM) 環境中執行工作。
在適當時協調多個平行工作流。
將完成的輸出直接傳遞到您的檔案系統。
您在整個過程中保持對 Claude 計畫和執行內容的可見性，以便您可以在重要時進行調整，或讓 Claude 獨立執行。
開始使用
需求
Claude Desktop 應用程式：Cowork 需要 macOS 或 Windows 的 桌面應用程式，在網頁或行動裝置上不可用。
付費 Claude 訂閱：此研究預覽功能僅適用於付費 Claude 方案（Pro、Max、Team、Enterprise）。
有效的網際網路連線：整個工作階段期間都需要。
存取 Cowork
開啟 Claude Desktop。
尋找包含「Chat」和 Cowork 標籤的模式選擇器。
按一下「Cowork」標籤以切換模式至「Tasks」。
描述您希望 Claude 完成的任務。
檢閱 Claude 的方法，然後讓它執行。
注意：Claude 工作時，Claude Desktop 應用程式必須保持開啟。如果您關閉應用程式，您的工作階段將結束。
任務期間的預期情況
當 Claude 在 Cowork 中處理任務時：
進度指示器顯示 Claude 在每個步驟中的操作。
透明度：Claude 呈現其推理和方法，以便您可以跟進。
調整：您可以在任務中途介入以進行課程修正或提供額外指導。
平行工作：對於複雜任務，Claude 可能會協調多個子代理同時工作。
刪除保護：使用 Cowork 時，Claude 在永久刪除任何檔案前需要您的明確許可。您將看到許可提示，需要選擇「允許」才能讓 Claude 執行刪除任務。
任務可根據複雜性執行較長時間。您可以監控進度或離開，在 Claude 完成時返回。
新增全域和資料夾指示
全域指示
您可以給予 Claude 適用於每個 Cowork 工作階段的常設指示。使用此功能指定您偏好的語氣、輸出格式或您角色的背景。
設定全域指示：
在 Claude Desktop 中導覽至「Settings > Cowork」。
按一下「Global instructions」旁的「Edit」。
在文字方塊中輸入您的指示，然後按一下「Save」：
資料夾指示
資料夾指示在您選擇本機資料夾時為 Cowork 新增專案特定的上下文。Claude 也可以在工作階段期間自行更新這些指示。
Cowork 外掛程式
外掛程式為您的角色、團隊和公司自訂 Claude 在 Cowork 中的工作方式。每個外掛程式將技能、連接器、斜線命令和子代理整合到單一套件中。如需尋找、安裝和自訂外掛程式的詳細資訊，請參閱 在 Cowork 中使用外掛程式。
排程重複任務
您可以設定 Claude 自動或按需執行的任務。若要排程任務，請在任何 Cowork 任務中輸入 /schedule。您也可以按一下左側邊欄中的「Scheduled」來檢視、建立和管理您的排程任務。
排程任務僅在您的電腦處於喚醒狀態且 Claude Desktop 應用程式開啟時執行。
如需更深入的詳細資訊，請參閱 在 Cowork 中排程重複任務。
跨 Excel 和 PowerPoint 工作（研究預覽）
使用 Cowork 時，Claude 可以開啟、編輯和在 Excel 和 PowerPoint Office 增益集之間傳遞上下文。例如，Claude 可以分析 Excel 中的資料，並直接將圖表移至簡報中——無需您在應用程式之間切換。
需求：
Mac 使用者使用 Max、Team 或 Enterprise 方案
Claude in Excel 和 Claude in PowerPoint 增益集都必須安裝
這是早期研究預覽。Windows 支援尚未推出。
使用限制
使用 Cowork 處理任務比與 Claude 聊天消耗更多的使用配額。這是因為複雜的多步驟任務需要大量計算，需要更多代幣來執行。
如果您在使用 Cowork 研究預覽時經常達到使用限制，請考慮：
將相關工作批次處理到單一工作階段中。
對不需要檔案存取或延長執行的較簡單任務使用標準聊天。
在 Settings > Usage 中監控您的個人使用情況。
如需更多資訊，請參閱 使用限制最佳實踐。
範例使用案例
Cowork 專為受益於檔案存取和延長執行時間的複雜多步驟工作而設計。以下是一些範例：
檔案和文件管理
組織檔案：「按類型和日期組織我的下載資料夾」——Claude 可以將數百個檔案排序到分類資料夾中。
處理收據：將收據放在資料夾中，並要求 Claude 建立格式化的費用報告。
批次重新命名：使用一致的模式（如 YYYY-MM-DD 格式）重新命名檔案。
研究和分析
研究綜合：將網路搜尋、文章、論文和筆記中的資訊結合成連貫的報告或摘要。
文字記錄分析：從會議記錄、訪談或講座錄音中提取主題、要點和行動項目。
個人知識綜合：分析您的筆記、日誌或研究檔案，以發現您可能遺漏的模式、主題和連接。
文件建立
具有公式的試算表：生成具有工作 VLOOKUP、條件格式和多個標籤的 Excel 檔案——而不僅僅是需要修復的 CSV。
簡報：從粗略筆記或會議文字記錄建立投影片組。
來自雜亂輸入的報告：將語音備忘錄和分散的筆記轉換為精美的文件。
資料和分析
統計分析：對您的資料檔案進行異常值偵測、交叉製表和時間序列分析。
資料視覺化：使用您的資料生成圖表。
資料轉換：清理、轉換和處理資料集。
權限和安全性
Cowork 在您電腦上的虛擬機器 (VM) 中執行。這提供了幾個安全優勢：
受控環境：Claude 在定義的邊界內運作，具有受控的檔案和網路存取。
隔離：VM 環境與您的主作業系統分開。
重要：雖然 VM 提供隔離，但 Claude 確實可以存取您授予其存取權限的本機檔案。在允許 Claude 繼續之前，請檢閱其計畫的操作，特別是在處理敏感檔案時。
權限
權限的工作方式與聊天相同。您控制：
您 連接到 Claude 的 MCP 以及它們要求權限的頻率。
在擴展超出 Claude 預設設定的存取權限之前，請仔細評估您對 MCP 或網站的信任程度。
目前限制
Cowork 是一項功能預覽，這意味著某些功能尚未推出：
跨工作階段無記憶：Claude 不會保留先前 Cowork 工作階段的記憶。
無聊天或成品共享：工作階段無法與他人共享。
僅限桌面：Cowork 僅在 Claude Desktop 應用程式中可用，不會跨裝置同步。
工作階段持續性：桌面應用程式必須保持開啟以繼續您的工作階段。關閉應用程式會結束工作階段。
我們根據回饋迭代 Cowork。如果您遇到問題或有建議，請使用應用程式中的回饋按鈕與我們的團隊分享回饋。
疑難排解
當我啟動 Cowork 時看到「Setting up Claude's workspace」；這是什麼意思？
此訊息是預期的，表示 Cowork 正在更新至最新版本以應用任何修復和改進。
Claude 停止處理我的任務
確保 Claude Desktop 應用程式在整個任務期間保持開啟。如果應用程式被關閉或您的電腦進入睡眠狀態，工作階段可能已結束。
我快速達到使用限制
Cowork 消耗的使用量比標準聊天多。嘗試對較簡單的任務使用標準聊天，並為受益於檔案存取的複雜多步驟工作保留 Cowork。
檔案未出現在預期位置
檢查您是否已授予 Claude 適當的檔案存取權限。檢閱 Claude 在完成任務時指定的輸出位置。