本文介绍如何使用 Claude Cowork，它将 Claude Code 的智能体功能引入 Claude Desktop，用于超越编码的知识工作。
可用性
Claude Cowork 可用于付费计划（Pro、Max、Team、Enterprise）：
macOS 版 Claude Desktop
点击此处下载
Windows 版 Claude Desktop
Cowork 需要最新版本的 Claude for Windows。在 claude.com/download 下载或更新。
我的计算机支持 Claude Cowork 吗？
如果您还未安装 Claude Desktop，并想检查您的计算机是否支持 Cowork，请点击与您的系统相关的链接下载一个简单程序来为您检查：
下载后打开该程序以运行 Cowork 就绪检查。如果您看到"此计算机已准备好使用 Cowork"，您可以继续进行。
Claude Cowork 是什么？
Claude Cowork 使用与 Claude Code 相同的智能体架构，现在可在 Claude Desktop 中访问，无需打开终端。Claude 不是逐个响应提示，而是可以承担复杂的多步骤任务并代表您执行这些任务。
使用 Cowork，您可以描述一个结果，然后离开，稍后回来查看完成的工作——格式化的文档、组织好的文件、综合的研究等。通过计划任务，Claude 可以自动为您完成工作，这在 Cowork 之外的常规聊天中是不可能的。随着 Cowork 中项目功能的推出，您可以将相关任务组织到持久的、自包含的工作区中，每个工作区都有自己的文件、链接、说明和记忆，使 Cowork 对于重复或长期运行的工作更加强大。
重要提示：
由于 Cowork 的智能体性质和互联网访问，它具有独特的风险。
Cowork 遵守您当前的网络出口权限。
重要提示：网络出口权限不适用于 网络搜索工具或 MCP，包括 Chrome 中的 Claude。 Team 或 Enterprise 计划所有者可以在 组织设置 > 功能中为 Cowork 和 Chat 关闭网络搜索，或通过 组织设置 > Claude in Chrome 为 Chrome 中的 Claude 关闭。
Cowork 将对话历史存储在您的计算机上，因此不受 Anthropic 的 数据保留期限的约束。
Cowork 活动不会被记录在审计日志、合规性 API 或数据导出中。请勿将 Cowork 用于受监管的工作负载。
请查看 安全使用 Cowork 了解更多信息。
有关使用 Cowork 的 Team 和 Enterprise 组织的重要限制和注意事项，请参阅 Team 和 Enterprise 计划的 Cowork。
主要功能
直接本地文件访问：Claude 可以读取和写入您的本地文件，无需手动上传或下载。
子智能体协调：Claude 将复杂工作分解为较小的任务，并协调并行工作流来完成这些任务。
专业输出：生成精美的可交付成果，如具有工作公式的 Excel 电子表格、PowerPoint 演示文稿和格式化文档。
长期运行的任务：在扩展的时间内处理复杂任务，不会因对话超时或上下文限制而中断您的进度。
计划任务：创建并保存任务，您可以让 Claude 按需运行，或按您选择的频率自动运行。
电子表格和演示文稿：Cowork 可以生成电子表格和幻灯片，可以使用 Claude for Excel 和 Powerpoint 进一步编辑。
项目：将相关任务分组到单独的工作区中，每个工作区都有自己的文件、上下文、说明和记忆。请参阅 在 Cowork 中使用项目组织您的任务。
Pro 和 Max 的移动访问：从您的手机向 Claude 发送消息，并将结果返回到同一对话中。Claude 在您的桌面上使用您的本地文件和连接器工作——您只是不必坐在它前面。请参阅 在 Cowork 中从任何地方为 Claude 分配任务。
Claude Cowork 如何运行您的任务
Cowork 直接在您的计算机上运行，使 Claude 可以访问您选择共享的文件。代码在隔离的空间中安全运行，但 Claude 可以对您的文件进行真实更改。
当您在 Cowork 中启动任务时，Claude：
分析您的请求并创建计划。
在需要时将复杂工作分解为子任务。
在您计算机上的隔离虚拟机 (VM) 中运行代码和 shell 命令。
在适当的情况下协调多个并行工作流。
将完成的输出直接交付到您的文件系统。
您在整个过程中保持对 Claude 正在规划和执行的操作的可见性，以便您可以在重要时进行指导，或让 Claude 独立运行。
开始使用
要求
Claude Desktop 应用：Cowork 需要 桌面应用（适用于 macOS 或 Windows），在网络或移动设备上不可用。
付费 Claude 订阅：Cowork 仅适用于付费 Claude 计划（Pro、Max、Team、Enterprise）。
活跃的互联网连接：在整个会话期间需要。
访问 Claude Cowork
打开 Claude Desktop。
查找包含"聊天"和 Cowork 标签页的模式选择器。
点击"Cowork"标签页以切换到"任务"模式。
描述您希望 Claude 完成的任务。
查看 Claude 的方法，然后让它运行。
注意：Claude Desktop 应用必须在 Claude 工作时保持打开。如果关闭应用，您的会话将结束。
任务期间的预期情况
当 Claude 在 Cowork 中处理任务时：
进度指示器显示 Claude 在每个步骤中的操作。
透明度：Claude 展示其推理和方法，以便您可以跟进。
引导：您可以随时介入以纠正方向或在任务中途提供额外指导。
并行工作：对于复杂任务，Claude 可能会协调多个子代理同时工作。
删除保护：使用 Cowork 时，Claude 在永久删除任何文件前需要您的明确许可。您将看到权限提示，需要选择"允许"才能让 Claude 执行删除任务。
任务可能会根据复杂性运行较长时间。您可以监控进度或离开，在 Claude 完成时返回。
添加全局和文件夹说明
全局说明
您可以给 Claude 设置适用于每个 Cowork 会话的常设说明。使用此功能指定您偏好的语气、输出格式或您角色的背景信息。
设置全局说明：
在 Claude Desktop 中导航至设置 > Cowork。
点击全局说明旁的"编辑"。
在文本框中输入您的说明，然后点击"保存"：
文件夹说明
文件夹说明在您选择本地文件夹时为 Cowork 添加项目特定的上下文。Claude 也可以在会话期间自行更新这些说明。
Claude Cowork 插件
插件为您在 Cowork 中的角色、团队和公司自定义 Claude 的工作方式。每个插件将技能、连接器和子代理打包成一个单一包。有关查找、安装和自定义插件的详细信息，请参阅在 Cowork 中使用插件。
安排定期任务
您可以设置 Claude 自动或按需运行的任务。要安排任务，请在任何 Cowork 任务中输入/schedule。您也可以点击左侧边栏中的"已安排"来查看、创建和管理您的已安排任务。
已安排的任务仅在您的计算机处于唤醒状态且 Claude Desktop 应用打开时运行。
有关更多深入详情，请参阅在 Cowork 中安排定期任务。
使用限制
使用 Cowork 处理任务比与 Claude 聊天消耗更多的使用配额。这是因为复杂的多步骤任务是计算密集型的，需要更多令牌来执行。
如果您在使用 Cowork 时频繁达到使用限制，请考虑：
将相关工作分批处理到单个会话中。
对于不需要文件访问或扩展执行的更简单任务，使用标准聊天。
在设置 > 使用情况中监控您的个人使用情况。
有关更多信息，请参阅使用限制最佳实践。
示例用例
Cowork 专为受益于文件访问和扩展执行时间的复杂多步骤工作而设计。以下是一些示例：
文件和文档管理
组织文件："按类型和日期组织我的下载文件夹"— Claude 可以将数百个文件分类到分类文件夹中。
处理收据：将收据放在文件夹中，要求 Claude 创建格式化的费用报告。
批量重命名：使用一致的模式（如 YYYY-MM-DD 格式）重命名文件。
研究和分析
研究综合：将网络搜索、文章、论文和笔记中的信息合并成连贯的报告或摘要。
成绩单分析：从会议记录、访谈或讲座录音中提取主题、关键点和行动项。
个人知识综合：分析您的笔记、日志或研究文件，以发现您可能遗漏的模式、主题和联系。
文档创建
带公式的电子表格：生成具有工作 VLOOKUP、条件格式和多个标签页的 Excel 文件，而不仅仅是需要修复的 CSV。
演示文稿：从粗略笔记或会议记录创建幻灯片。
从混乱输入生成报告：将语音备忘录和零散笔记转换为精美文档。
数据和分析
统计分析：对您的数据文件进行异常值检测、交叉制表和时间序列分析。
数据可视化：使用您的数据生成图表。
数据转换：清理、转换和处理数据集。
权限和安全
Cowork 在您的计算机上运行多层保护：
代码执行隔离：Claude 编写的 Shell 命令和代码在隔离的虚拟机 (VM) 内运行，与您的主操作系统分离。
受控文件和网络访问：Claude 只能读写您已连接的文件夹中的文件，网络访问遵循您配置的出站设置。
重要提示：Claude 可以访问您授予其权限的本地文件，并可以代表您采取实际操作。在允许 Claude 继续操作之前，请查看其计划的操作，特别是在处理敏感文件时。
权限
权限的工作方式与聊天相同。您可以控制：
您连接到 Claude 的 MCP以及它们请求权限的频率。
在扩展 MCP 或网站的访问权限超出 Claude 的默认设置之前，请仔细评估您对它们的信任程度。
当前限制
某些 Cowork 功能尚不可用：
仅在项目中的内存：项目内支持内存，但不会在独立 Cowork 会话中保留。
无聊天或工件共享：会话无法与他人共享。
需要桌面应用：Cowork 通过 Claude Desktop 应用在您的桌面计算机上运行。Pro 和 Max 用户也可以在您的桌面保持活跃时从移动应用向 Claude 发送消息。有关详细信息，请参阅在 Cowork 中从任何地方为 Claude 分配任务。
会话持久性：Claude Desktop 应用必须保持打开状态，您的计算机必须处于唤醒状态，Claude 才能处理任务。如果您关闭应用或计算机进入睡眠状态，活跃任务将停止。
我们根据反馈对 Cowork 进行迭代。如果您遇到问题或有建议，请使用应用中的反馈按钮与我们的团队分享反馈。
故障排除
启动 Cowork 时我看到"设置 Claude 的工作区"；这是什么意思？
此消息是预期的，表示 Cowork 正在更新到最新版本以应用任何修复和改进。
Claude 停止处理我的任务
确保 Claude Desktop 应用在整个任务期间保持打开状态。如果应用被关闭或您的计算机进入睡眠状态，会话可能已结束。
我很快就达到了使用限制
Cowork 消耗的使用量比标准聊天多。尝试对简单任务使用标准聊天，并将 Cowork 保留用于受益于文件访问的复杂多步骤工作。
文件没有出现在预期的位置
检查您是否已授予 Claude 适当的文件访问权限。查看 Claude 完成任务时指定的输出位置。
我尝试在 Windows 上启动 Cowork，看到"VM 服务未运行"。这是什么意思，我如何修复它？
VM 服务未运行
我尝试在 Windows 上启动 Cowork，看到"EXDEV：不允许跨设备链接"。这是什么意思，我如何修复它？
当 VM 映像下载跨越驱动器边界时会发生这种情况。此问题最常见的原因是当"设置">"系统">"存储">"新内容的保存位置"指向 D:\ 而不是 C:\ 时，这会导致 Windows 将 MSIX 包文件夹符号链接跨驱动器。这也可能由通过漫游配置文件重定向到网络共享的 AppData 引起。要修复此问题，请将存储设置回 C:\，卸载然后重新安装 Cowork，并更新到最新的桌面版本（直接下载到最终驱动器）。