本文說明如何使用 Claude Cowork，它將 Claude Code 的代理功能帶到 Claude Desktop，用於超越編碼的知識工作。
可用性
Claude Cowork 適用於付費方案（Pro、Max、Team、Enterprise）：
macOS 版 Claude Desktop
Windows 版 Claude Desktop
Cowork 需要最新版本的 Claude for Windows。在 claude.com/download 下載或更新。
我的電腦支援 Claude Cowork 嗎？
如果您尚未安裝 Claude Desktop，並想檢查您的電腦是否支援 Cowork，請點擊與您的系統相關的連結，下載一個簡單的程式來為您檢查：
下載後開啟程式以執行 Cowork 就緒檢查。如果您看到「此電腦已準備好使用 Cowork」，您可以繼續進行。
Claude Cowork 是什麼？
Claude Cowork 使用與 Claude Code 相同的代理架構，現在可在 Claude Desktop 中存取，無需開啟終端機。Claude 不是一次回應一個提示，而是可以承擔複雜的多步驟任務並代表您執行。
使用 Cowork，您可以描述一個結果、離開，然後回到完成的工作——格式化的文件、組織的檔案、綜合的研究等。透過排程任務，Claude 可以自動為您完成工作，這在 Cowork 外的常規聊天中是不可能的。隨著 Cowork 中專案的推出，您可以將相關任務組織到持久的、自包含的工作區中，每個工作區都有自己的檔案、連結、說明和記憶，使 Cowork 對於重複或長期執行的工作更加強大。
重要：
由於 Cowork 的代理性質和網際網路存取，它具有獨特的風險。
Cowork 尊重您目前的網路出口權限。
重要：網路出口權限不適用於 網路搜尋工具或 MCP，包括 Chrome 中的 Claude。 Team 或 Enterprise 方案擁有者可以在 組織設定 > 功能中關閉 Cowork 和 Chat 的網路搜尋，或透過 組織設定 > Claude in Chrome 關閉 Chrome 中的 Claude。
Cowork 將對話歷史記錄儲存在您的電腦上，因此不受 Anthropic 的 資料保留期限的約束。
Cowork 活動不會在稽核日誌、合規性 API 或資料匯出中擷取。請勿將 Cowork 用於受管制的工作負載。
請查看 安全使用 Cowork 以取得更多資訊。
如需 Team 和 Enterprise 組織使用 Cowork 的重要限制和考量，請參閱 Team 和 Enterprise 方案的 Cowork。
主要功能
直接本機檔案存取：Claude 可以讀取和寫入您的本機檔案，無需手動上傳或下載。
子代理協調：Claude 將複雜工作分解為較小的任務，並協調平行工作流以完成它們。
專業輸出：產生精美的可交付成果，例如具有工作公式的 Excel 試算表、PowerPoint 簡報和格式化文件。
長期執行的任務：在延長的時間內處理複雜任務，不會因對話逾時或內容限制而中斷您的進度。
排程任務：建立並儲存任務，您可以讓 Claude 按需執行，或按您選擇的節奏自動執行。
試算表和簡報：Cowork 可以產生試算表和投影片，可以使用 Claude for Excel 和 Powerpoint 進一步編輯。
專案：將相關任務分組到單獨的工作區中，每個工作區都有自己的檔案、內容、說明和記憶。請參閱 在 Cowork 中使用專案組織您的任務。
Pro 和 Max 的行動存取：從您的手機傳送訊息給 Claude，並將結果傳回到相同的對話。Claude 在您的桌面上使用您的本機檔案和連接器進行工作——您只是不必坐在它前面。請參閱 在 Cowork 中從任何地方指派任務給 Claude。
Claude Cowork 如何執行您的任務
Cowork 直接在您的電腦上執行，讓 Claude 可以存取您選擇共享的檔案。程式碼在隔離的空間中安全執行，但 Claude 可以對您的檔案進行實際變更。
當您在 Cowork 中啟動任務時，Claude：
分析您的請求並建立計畫。
在需要時將複雜工作分解為子任務。
在您電腦上的隔離虛擬機器 (VM) 中執行程式碼和 shell 命令。
在適當時協調多個平行工作流。
將完成的輸出直接傳遞到您的檔案系統。
您在整個過程中保持對 Claude 正在規劃和執行的內容的可見性，以便您可以在重要時進行引導，或讓 Claude 獨立執行。
開始使用
需求
Claude Desktop 應用程式：Cowork 需要 桌面應用程式（適用於 macOS 或 Windows），在網路或行動裝置上不可用。
付費 Claude 訂閱：Cowork 僅適用於付費 Claude 方案（Pro、Max、Team、Enterprise）。
有效的網際網路連線：整個工作階段期間需要。
存取 Claude Cowork
開啟 Claude Desktop。
尋找包含「聊天」和 Cowork 標籤的模式選擇器。
點擊「Cowork」標籤以切換模式至「任務」。
描述您希望 Claude 完成的任務。
檢查 Claude 的方法，然後讓它執行。
注意：Claude Desktop 應用程式在 Claude 工作時必須保持開啟。如果您關閉應用程式，您的工作階段將結束。
任務期間的預期情況
當 Claude 在 Cowork 中處理任務時：
進度指示器顯示 Claude 在每個步驟中的操作。
透明度：Claude 會呈現其推理和方法，讓您可以跟進。
引導：您可以隨時介入以調整方向或在任務中途提供額外指示。
並行工作：對於複雜任務，Claude 可能會協調多個子代理同時工作。
刪除保護：使用 Cowork 時，Claude 在永久刪除任何檔案前需要您的明確許可。您將看到許可提示，需要選擇「允許」才能讓 Claude 執行刪除任務。
任務可能會根據複雜程度執行較長時間。您可以監控進度或暫時離開，待 Claude 完成時再返回。
新增全域和資料夾指示
全域指示
您可以給予 Claude 適用於每個 Cowork 工作階段的常設指示。使用此功能來指定您偏好的語氣、輸出格式或您角色的背景資訊。
設定全域指示：
在 Claude Desktop 中導覽至「設定」>「Cowork」。
點擊全域指示旁的「編輯」。
在文字方塊中輸入您的指示，然後點擊「儲存」：
資料夾指示
資料夾指示在您選擇本機資料夾時為 Cowork 新增專案特定的背景資訊。Claude 也可以在工作階段期間自行更新這些指示。
Claude Cowork 外掛程式
外掛程式可自訂 Claude 在 Cowork 中如何為您的角色、團隊和公司工作。每個外掛程式都將技能、連接器和子代理整合到單一套件中。如需尋找、安裝和自訂外掛程式的詳細資訊，請參閱在 Cowork 中使用外掛程式。
排程重複任務
您可以設定 Claude 自動或按需執行的任務。若要排程任務，請在任何 Cowork 任務中輸入 /schedule。您也可以點擊左側邊欄中的「已排程」來檢視、建立和管理您的排程任務。
排程任務只會在您的電腦處於喚醒狀態且 Claude Desktop 應用程式開啟時執行。
如需更詳細的資訊，請參閱在 Cowork 中排程重複任務。
使用限制
使用 Cowork 處理任務比與 Claude 聊天消耗更多的使用配額。這是因為複雜的多步驟任務需要大量計算，需要更多代幣來執行。
如果您在使用 Cowork 時經常達到使用限制，請考慮：
將相關工作分批放入單一工作階段。
對於不需要檔案存取或延長執行時間的較簡單任務，使用標準聊天。
在設定 > 使用情況中監控您的個人使用情況。
如需更多資訊，請參閱使用限制最佳實踐。
使用案例範例
Cowork 專為受益於檔案存取和延長執行時間的複雜多步驟工作而設計。以下是一些範例：
檔案和文件管理
組織檔案：「按類型和日期組織我的下載資料夾」— Claude 可以將數百個檔案分類到分類資料夾中。
處理收據：將收據放在資料夾中，並要求 Claude 建立格式化的費用報告。
批次重新命名：使用一致的模式（如 YYYY-MM-DD 格式）重新命名檔案。
研究和分析
研究綜合：將網路搜尋、文章、論文和筆記中的資訊整合成連貫的報告或摘要。
文字記錄分析：從會議記錄、訪談或講座錄音中提取主題、重點和行動項目。
個人知識綜合：分析您的筆記、日誌或研究檔案，以發現您可能遺漏的模式、主題和連結。
文件建立
含公式的試算表：產生具有有效 VLOOKUP、條件格式和多個標籤的 Excel 檔案，而不只是需要修正的 CSV。
簡報：從粗略筆記或會議文字記錄建立投影片。
來自雜亂輸入的報告：將語音備忘錄和零散筆記轉換為精美文件。
資料和分析
統計分析：對您的資料檔案進行異常值偵測、交叉製表和時間序列分析。
資料視覺化：使用您的資料產生圖表。
資料轉換：清理、轉換和處理資料集。
權限和安全性
Cowork 在您的電腦上執行多層保護：
程式碼執行隔離：Claude 撰寫的 Shell 命令和程式碼在隔離的虛擬機器 (VM) 內執行，與您的主作業系統分開。
受控檔案和網路存取：Claude 只能讀取和寫入您已連接的資料夾中的檔案，網路存取遵循您設定的出站設定。
重要：Claude 可以存取您授予其存取權限的本機檔案，並可代表您採取實際行動。在允許 Claude 繼續進行之前，請檢查其計畫的行動，特別是在處理敏感檔案時。
權限
權限的運作方式與聊天相同。您可以控制：
您連接到 Claude 的 MCP 以及它們要求權限的頻率。
在將存取權限擴展到 Claude 的預設設定之外之前，請仔細評估您對 MCP 或網站的信任程度。
目前的限制
某些 Cowork 功能尚未提供：
僅在專案中的記憶體：記憶體在專案內受支援，但不會在獨立 Cowork 工作階段中保留。
無聊天或成品共享：工作階段無法與他人共享。
需要桌面應用程式：Cowork 透過 Claude Desktop 應用程式在您的桌面電腦上執行。Pro 和 Max 使用者也可以在您的桌面保持活動時從行動應用程式傳送訊息給 Claude。如需詳細資訊，請參閱在 Cowork 中從任何地方指派工作給 Claude。
工作階段持續性：Claude Desktop 應用程式必須保持開啟，您的電腦必須保持喚醒狀態，Claude 才能處理工作。如果您關閉應用程式或電腦進入睡眠狀態，活動工作將停止。
我們根據意見反應反覆改進 Cowork。如果您遇到問題或有建議，請使用應用程式中的意見反應按鈕與我們的團隊分享意見反應。
疑難排解
我啟動 Cowork 時看到「設定 Claude 的工作區」；這是什麼意思？
此訊息是預期的，表示 Cowork 正在更新到最新版本以套用任何修復和改進。
Claude 停止處理我的工作
確保 Claude Desktop 應用程式在整個工作期間保持開啟。如果應用程式已關閉或您的電腦進入睡眠狀態，工作階段可能已結束。
我很快就達到使用限制
Cowork 消耗的使用量比標準聊天多。嘗試使用標準聊天進行簡單工作，並保留 Cowork 用於受益於檔案存取的複雜多步驟工作。
檔案未出現在預期位置
檢查您是否已授予 Claude 適當的檔案存取權限。檢查 Claude 完成工作時指定的輸出位置。
我嘗試在 Windows 上啟動 Cowork，看到「VM 服務未執行」。這是什麼意思，我該如何修復？
「VM 服務未執行」表示 Claude VM 服務 (CoworkVMService) 不可用。如果您透過較舊的 .exe/Squirrel 安裝程式而不是 MSIX 安裝 Cowork，或 Windows 服務已停止，就會發生這種情況。若要修復此問題，請從我們的下載頁面重新安裝，或在 services.msc / `sc start CoworkVMService` 中啟動「Claude VM 服務」（或針對 Microsoft Store 安裝使用 `CoworkVMServiceStore`）。
我嘗試在 Windows 上啟動 Cowork，看到「EXDEV：不允許跨裝置連結」。這是什麼意思，我該如何修復？
當 VM 映像下載跨越磁碟機邊界時會發生這種情況。此問題最常見的原因是當路徑「設定 > 系統 > 儲存體 > 『新內容的儲存位置』」指向 D:\ 而不是 C:\，這會導致 Windows 跨磁碟機符號連結 MSIX 套件資料夾。這也可能由透過漫遊設定檔重新導向到網路共享的 AppData 引起。若要修復此問題，請將儲存體設定回 C:\，卸載然後重新安裝 Cowork，並更新到最新的桌面版本（直接下載到最終磁碟機）。