数据导出功能适用于拥有活跃账户的个人 Claude 用户（免费版、Pro 版和 Max 版）。数据导出包括对话数据和您账户的用户数据。
个人 Claude 用户可以从网页应用或 Claude Desktop 的设置 > 隐私中导出用户信息和聊天历史记录（无法从 Claude for iOS 或 Android 运行导出）。
按照以下步骤导出您的数据：
点击账户左下角的您的首字母缩写。
从菜单中选择"设置"。
导航到"隐私"部分。
点击"导出数据"按钮。
导出处理完成后，您将通过电子邮件收到下载链接。
请注意：
生成导出文件可能需要稍等片刻。
电子邮件将发送到与您账户关联的地址。
您必须登录到您的账户才能使用此链接下载您的数据。
下载链接将在发送后 24 小时内过期。
如果您的链接已过期，您可以通过重复导出过程来请求新的链接。