使用 Claude 時，您可能會遇到兩種不同類型的限制，它們以不同的方式運作：使用量限制和長度限制。了解這兩者之間的差異可以幫助您更有效地使用 Claude。
什麼是使用量限制？
使用量限制控制您在特定時間段內與 Claude 互動的頻率。將其視為您的「對話預算」，決定您可以向 Claude 發送多少條訊息，或在需要等待限制重設之前可以使用 Claude Code 多長時間。付費方案有兩種類型的使用量限制：每五小時重設一次的工作階段限制，以及每週重設一次的每週限制。
您的使用量受多個因素影響，包括對話的長度和複雜性、您使用的功能、您聊天的 Claude 模型，以及您選擇的努力程度。不同的訂閱方案（Pro、Max、Team 等）有不同的使用量額度，付費方案提供更高的限制。
請注意，您在所有不同 Claude 產品介面（claude.ai、Claude Code、Claude Desktop）上的使用量都計入相同的使用量限制。
深入了解 變更模型、努力程度和思考設定。
我如何獲得無限使用量？
根據您的方案，有幾種不同的方式可以增加您的使用量：
如果您使用付費方案（包括 Pro、Max、Team 或基於座位的 Enterprise 方案），請參閱這些文章以了解購買使用量點數的詳細資訊：
如果您的組織有基於使用量的 Enterprise 方案，您的使用量是根據消費計算的。請參閱本文以了解更多資訊：我的 Enterprise 方案如何計費？
如需最大化您的訊息額度的策略，請參閱 使用量限制最佳實踐。
什麼是長度限制？
長度限制與 Claude 的上下文視窗有關——Claude 在單次聊天中可以處理的資訊量。將上下文視窗視為 Claude 的工作記憶，決定它一次可以處理和記住多少內容。
注意：上下文視窗大小取決於您使用的模型。在付費方案上，最新的模型支援最多 1M 個 token 的上下文視窗，而其他模型支援 500K 或 200K 個 token。上下文視窗的一部分始終保留給 Claude 的回應，因此最長的對話略小於完整視窗。如需目前的按模型細分，請參閱 付費 Claude 方案上的上下文視窗有多大？
自動上下文管理
對於啟用了程式碼執行的使用者，Claude 現在會自動管理長對話。當您的對話接近上下文視窗限制時，Claude 會總結早期訊息以無縫繼續對話。這意味著您可以進行更長、更自然的對話，中斷更少。
您的完整聊天記錄會被保留，因此 Claude 即使在總結後也可以參考它。在長對話期間，您可能偶爾會看到 Claude 正在「整理思路」——這表示自動上下文管理正在運作。
觸發自動上下文管理的較長對話會消耗更多的使用量限制。如果您在較長的聊天中接近使用量限制，請嘗試開始新對話。
注意：必須啟用程式碼執行才能進行自動上下文管理。罕見的邊界情況（例如非常大的首條訊息）可能仍會遇到上下文限制。
我如何增加 Claude 上下文視窗的大小？
雖然您無法增加方案的固定上下文視窗大小，但您可以使用這些策略來最大化可用的上下文空間，並同時最佳化您的上下文視窗和使用量限制：
有效利用專案：專案使用檢索增強生成 (RAG)，它允許 Claude 通過僅將相關內容載入上下文視窗來更有效地處理更大量的資訊。
縮短專案說明：保持您的專案說明簡潔，專注於基本資訊。當您使用專案說明來提供專案的一般背景、關鍵指南和 Claude 的角色時，Claude 表現最佳。將特定於任務的說明保留在聊天本身中。
移除未使用的專案檔案：定期清理您在專案中不再主動使用的檔案。
關閉延伸思考：當您不需要 Claude 對特定任務進行增強推理時，請關閉此功能。
降低努力程度：對於不需要 Claude 最徹底回應的例行任務，選擇較低的努力程度。較高的努力會使用更多 token。
關閉您不需要的工具：當對話不需要時，關閉您已連接的應用程式，並在您不需要最新資訊時要求 Claude 不要搜尋網路。
注意：工具和連接器是 token 密集型的，因此管理它們有助於最大化您的可用上下文視窗並最佳化您的使用量限制。
主要差異
主要區別在於使用量限制控制您在所有對話中使用 Claude 的程度，而長度限制控制任何單次對話可以變得多長。使用量限制是關於一段時間內的數量，而長度限制是關於個別對話的深度和複雜性。
如果您達到工作階段限制或每週限制，您可以等待它重設或升級您的方案。如果您升級，您的新方案限制會立即適用。啟用使用量點數後，您的工作會改為使用使用量點數而不是停止。如果您達到長度限制，您可以開始新對話或使用 專案等功能來更有效地處理更大量的資訊。