記憶匯入功能適用於所有 Claude 使用者（免費、Pro、Max、Team 和 Enterprise 方案），可在網頁和 Claude Desktop 上使用。
您可以在 Claude 和其他 AI 提供商之間轉移您的記憶。這讓您可以將其他 AI 提供商的記憶匯入到 Claude，或匯出您的 Claude 記憶以進行備份或遷移。
將記憶匯入 Claude
您可以使用 Claude 的內建匯入流程從其他 AI 提供商轉移您的記憶。
步驟 1：從您目前的 AI 服務匯出記憶
我們建議使用以下提示詞。它是專門為幫助您在一次聊天中獲取所有內容而編寫的。
我正在轉移到另一項服務，需要匯出我的資料。列出您儲存的關於我的每一項記憶，以及您從過去對話中了解到的任何背景資訊。將所有內容輸出在單個程式碼區塊中，以便我輕鬆複製。將每個條目格式化為：[儲存日期（如果可用）] - 記憶內容。確保涵蓋以下所有內容 — 盡可能逐字保留我的措辭：我給您的關於如何回應的指示（語氣、格式、風格、「總是做 X」、「永遠不要做 Y」）。個人詳細資訊：姓名、位置、工作、家庭、興趣。專案、目標和重複出現的主題。我使用的工具、語言和框架。我對您行為所做的偏好設定和更正。任何上述未涵蓋的其他儲存背景資訊。不要總結、分組或省略任何條目。在程式碼區塊之後，確認這是否是完整集合，或是否還有其他條目。
您可以自訂此提示詞以排除任何敏感資訊，然後再匯入到 Claude。如果您目前的服務支援生成檔案，您也可以要求它將您的記憶匯出為 Markdown 檔案，以便您可以保存副本供記錄之用。
步驟 2：在 Claude 中開啟匯入流程
有兩種方式可以開始匯入：
前往設定 > 功能，找到記憶部分，然後選擇「開始匯入」。
從首頁，點擊「將記憶匯入 Claude」卡片上的「開始使用」。
匯入流程將顯示上面所示的提示詞，以及一個文字框，您可以在其中貼上結果。
步驟 3：貼上您匯出的記憶並匯入
將從您之前的 AI 提供商匯出的文字貼到文字框中，然後點擊「新增到記憶」按鈕以提交。Claude 將提取關鍵資訊並將其儲存為個別記憶編輯。您可以點擊「管理編輯」來檢查這些編輯。
匯入完成後，您將在 24 小時內看到更新的記憶。點擊「查看 Claude 對您的了解」按鈕以使用此提示詞開始新對話：「我更新了我的記憶。您對我了解了什麼？」
Claude 的記憶設計用於專注於與工作相關的主題，以增強其作為協作者的有效性。因此，Claude 可能不會保留與工作無關的匯入個人詳細資訊。如果您想將特定資訊新增到 Claude 的記憶中，請前往設定 > 功能，點擊「檢視和編輯您的記憶」，然後將該資訊新增為編輯。
重要：記憶匯入是實驗性的，仍在積極開發中，在此階段， Claude 可能不會總是成功納入匯入的記憶。
從 Claude 匯出記憶
若要查看 Claude 如何看待您的記憶，請前往設定 > 功能並點擊「檢視和編輯您的記憶」。或者，您可以透過要求 Claude「逐字寫出您對我的記憶，完全按照它們在您的記憶中出現的方式」，直接在與 Claude 的聊天中存取記憶。您可以將此匯出的記憶儲存為備份，或透過將其複製並貼到您電腦上的本機檔案中，將其帶到另一個 AI 服務。