記憶匯入功能適用於網頁和 Claude Desktop 上的免費、Pro、Max 和 Team 方案。
您可以在 Claude 和其他 AI 提供商之間轉移記憶。這讓您可以從其他 AI 提供商將記憶匯入 Claude，或匯出 Claude 記憶以進行備份或遷移。
重要：我們為聊天記憶推出了改進的體驗。新體驗適用於所有方案（免費、Pro、Max、Team 和 Enterprise）。少數 Team 和 Enterprise 組織仍在使用舊版體驗。
將記憶匯入 Claude
您可以使用 Claude 的內建匯入流程從其他 AI 提供商帶入您的記憶。
步驟 1：從您目前的 AI 服務匯出記憶
我們建議使用以下提示。它是專門為幫助您在一個聊天中取得所有內容而編寫的。
我正在轉移到另一項服務，需要匯出我的資料。列出您儲存的關於我的每一項記憶，以及您從過去對話中了解到的任何關於我的內容。將所有內容輸出到單一程式碼區塊中，以便我輕鬆複製。將每個項目格式化為：[儲存日期（如果可用）] - 記憶內容。確保涵蓋以下所有內容 — 盡可能逐字保留我的措辭：我給您的關於如何回應的指示（語氣、格式、風格、「總是做 X」、「永遠不要做 Y」）。個人詳細資訊：姓名、位置、工作、家庭、興趣。專案、目標和重複出現的主題。我使用的工具、語言和框架。我對您行為所做的偏好設定和更正。上述未涵蓋的任何其他儲存內容。不要摘要、分組或省略任何項目。在程式碼區塊之後，確認這是否是完整集合，或是否還有其他項目。
您可以自訂此提示以排除任何敏感資訊，然後再匯入 Claude。如果您目前的服務支援產生檔案，您也可以要求它將您的記憶匯出為 Markdown 檔案，以便您可以保存副本供您記錄。
步驟 2：在 Claude 中開啟匯入流程
若要開始匯入：
前往 設定 > 記憶 並選擇「開始匯入」。
匯入流程將顯示上面所示的提示，以及一個文字方塊，您可以在其中貼上結果。
步驟 3：貼上您匯出的記憶並匯入
將從您之前的 AI 提供商匯出的文字貼到文字方塊中，然後按一下「新增至記憶」按鈕以提交。Claude 將提取關鍵資訊並將其儲存為個別記憶項目。您可以在記憶面板中檢視這些項目。
匯入完成後，您將在不久後看到更新的記憶。按一下「查看 Claude 對您的了解」按鈕以使用此提示開始新對話：「我更新了我的記憶。您對我了解了什麼？」
Claude 的記憶設計用於專注於與工作相關的主題，以增強其作為協作者的有效性。因此，Claude 可能不會保留與工作無關的匯入個人詳細資訊。如果您想將特定資訊新增到 Claude 的記憶中，請前往 設定 > 記憶 並使用「告訴 Claude 要變更或移除什麼」方塊新增該資訊，或在聊天中詢問 Claude。
重要：記憶匯入是 實驗性的，仍在積極開發中， 在此階段， Claude 可能不會始終成功合併匯入的記憶。
從 Claude 匯出記憶
若要查看 Claude 如何看待您的記憶，請前往 設定 > 功能 並按一下「檢視和編輯您的記憶」。或者，您可以在與 Claude 的聊天中直接存取記憶，方法是詢問它「逐字寫出您對我的記憶，完全按照它們在您的記憶中出現的方式。」您可以將此匯出的記憶儲存為備份，或將其複製並貼到電腦上的本機檔案中，以將其帶到另一個 AI 服務。
舊版記憶使用者資訊
將記憶匯入 Claude
您可以使用 Claude 的內建匯入流程從其他 AI 提供商帶入您的記憶。
步驟 1：從您目前的 AI 服務匯出記憶
我們建議使用以下提示。它是專門為幫助您在一個聊天中取得所有內容而編寫的。
我正在轉移到另一項服務，需要匯出我的資料。列出您儲存的關於我的每一項記憶，以及您從過去對話中了解到的任何關於我的內容。將所有內容輸出到單一程式碼區塊中，以便我輕鬆複製。將每個項目格式化為：[儲存日期（如果可用）] - 記憶內容。確保涵蓋以下所有內容 — 盡可能逐字保留我的措辭：我給您的關於如何回應的指示（語氣、格式、風格、「總是做 X」、「永遠不要做 Y」）。個人詳細資訊：姓名、位置、工作、家庭、興趣。專案、目標和重複出現的主題。我使用的工具、語言和框架。我對您行為所做的偏好設定和更正。上述未涵蓋的任何其他儲存內容。不要摘要、分組或省略任何項目。在程式碼區塊之後，確認這是否是完整集合，或是否還有其他項目。
您可以自訂此提示以排除任何敏感資訊，然後再匯入 Claude。如果您目前的服務支援產生檔案，您也可以要求它將您的記憶匯出為 Markdown 檔案，以便您可以保存副本供您記錄。
步驟 2：在 Claude 中開啟匯入流程
有兩種方式可以開始匯入：
前往 設定 > 功能，找到 記憶 部分，然後選擇「開始匯入」。
從首頁，按一下「匯入記憶到 Claude」卡片上的「開始使用」。
匯入流程將顯示上面所示的提示，以及一個文字方塊，您可以在其中貼上結果。
步驟 3：貼上您匯出的記憶並匯入
將從您之前的 AI 提供商匯出的文字貼到文字方塊中，然後按一下「新增至記憶」按鈕以提交。Claude 將提取關鍵資訊並將其儲存為個別記憶編輯。您可以按一下「管理編輯」來檢視這些編輯。
匯入完成後，您將在 24 小時內看到更新的記憶。按一下「查看 Claude 對您的了解」按鈕以使用此提示開始新對話：「我更新了我的記憶。您對我了解了什麼？」
Claude 的記憶設計用於專注於與工作相關的主題，以增強其作為協作者的有效性。因此，Claude 可能不會保留與工作無關的匯入個人詳細資訊。如果您想將特定資訊新增到 Claude 的記憶中，請前往 設定 > 功能，按一下「檢視和編輯您的記憶」，然後將該資訊新增為編輯。
重要：記憶匯入是 實驗性的，仍在積極開發中， 在此階段， Claude 可能不會始終成功合併匯入的記憶。
從 Claude 匯出記憶
若要查看 Claude 如何看待您的記憶，請前往 設定 > 功能 並按一下「檢視和編輯您的記憶」。或者，您可以在與 Claude 的聊天中直接存取記憶，方法是詢問它「逐字寫出您對我的記憶，完全按照它們在您的記憶中出現的方式。」您可以將此匯出的記憶儲存為備份，或將其複製並貼到電腦上的本機檔案中，以將其帶到另一個 AI 服務。