Pengingat istirahat dan jam senyap adalah kontrol opsional yang dapat Anda aktifkan di pengaturan Claude Anda. Pengingat istirahat memberi Anda dorongan lembut setelah Anda menghabiskan waktu tertentu dengan Claude dalam sehari. Jam senyap menambah hambatan ringan selama jendela waktu yang telah Anda sisihkan untuk hal lain. Keduanya bukan kunci keras, jadi Anda selalu dapat melanjutkan melampaui keduanya.
Pengingat istirahat dan jam senyap sedang dalam versi beta di paket Free, Pro, dan Max. Anda mengaturnya di Claude di web atau Claude Desktop, dan mereka berlaku di seluruh web, Claude Desktop, dan Claude Mobile.
Atur pengingat istirahat
Di bawah Pengingat istirahat, gunakan menu dropdown untuk memilih berapa banyak waktu harian dengan Claude yang harus berlalu sebelum Anda mendapatkan dorongan.
Ketika Anda mencapai jumlah yang telah Anda atur, Claude menampilkan pengingat. Anda dapat berhenti, menundanya, atau menutupnya dan terus melanjutkan.
Atur jam senyap
Di bawah Jam senyap, klik hari-hari dalam seminggu ketika Anda ingin jam senyap diterapkan.
Pilih waktu mulai dan akhir untuk hari-hari tersebut.
Jika Anda membuka Claude selama jam senyap Anda, Anda akan melihat pengingat bahwa Anda telah menyisihkan waktu ini. Pilih "Lanjutkan" untuk melanjutkan atau kembali nanti.
Ubah atau hapus pengaturan
Kembali ke Pengaturan > Waktu dan fokus untuk mengedit pengingat istirahat atau jam senyap Anda. Untuk menghapus pengingat istirahat, kosongkan menu dropdown. Untuk menghapus jam senyap dari suatu hari, klik hari tersebut untuk membatalkan pilihannya.
Bagaimana ini berhubungan dengan ringkasan bulanan Anda
Kontrol ini juga muncul sebagai tautan "Atur jam senyap dan istirahat" di ringkasan bulanan Anda (Pengaturan > Reflect), tetapi mereka bekerja secara independen. Anda dapat mengaturnya tanpa pernah membuka ringkasan Anda, dan mematikan ringkasan tidak menghapusnya. Pelajari lebih lanjut tentang ringkasan bulanan.
Catatan: Pengingat istirahat dan jam senyap adalah batasan yang Anda pilih untuk diri sendiri. Mereka terpisah dari batas penggunaan paket Anda. Untuk informasi tentang penggunaan paket, lihat Bagaimana cara kerja batas penggunaan dan panjang?