Seu resumo mensal mostra como você tem usado o Claude—os tópicos em que você passou tempo, quando tende a recorrer a ele e onde você pode tentar algo novo. É projetado para refletir seus padrões sem julgamento para que você possa decidir o que, se algo, gostaria de mudar.
O resumo mensal está em beta para usuários com planos Free, Pro e Max usando Claude na web ou Claude Desktop. Ele só aparece quando a memória está ativada e não está disponível em planos Team ou Enterprise. Está disponível em todas as regiões onde Claude é oferecido.
Abra seu resumo
Abra o Claude na web ou Claude Desktop.
Vá para Configurações > Reflect.
Seu resumo carrega para o mês anterior. Clique no menu suspenso "Mês anterior" no topo e selecione outra opção para carregar seu resumo para um intervalo diferente (este mês até agora, últimos 3 meses, últimos 6 meses, ano passado).
Você pode clicar no ícone de atualização ao lado do menu suspenso para regenerar o resumo para o intervalo atual.
Nota: Este recurso está sendo lançado gradualmente. Se você ainda não o vê, verifique mais tarde.
O que seu resumo mostra
Resumo de abertura
Um título curto e parágrafo descrevendo seu mês com Claude. Ele nomeia o trabalho real e temas de suas conversas em vez de oferecer elogios genéricos.
Seu tempo com Claude
Três estatísticas principais: seu dia mais ativo, sua hora de pico e suas conversas totais. Abaixo delas, um gráfico de atividade diária mostra como suas conversas foram distribuídas ao longo do período.
Abaixo do gráfico, clique em "Definir horas silenciosas e pausas" para abrir suas configurações de Tempo e foco. Veja Definir lembretes de pausa e horas silenciosas para detalhes.
No que você passou tempo
Uma divisão proporcional dos temas e tópicos que você trouxe para Claude durante o período, cada um com uma descrição curta e percentual.
Expandindo suas habilidades
Observações extraídas de suas próprias conversas, estruturadas em torno de quatro habilidades de fluência em IA:
Delegação: o que delegar e o que manter
Descrição: o contexto que você fornece ao Claude
Discernimento: avaliando o que volta
Diligência: como você representa o uso de IA em seu trabalho
Cada cartão emparelha uma observação com um próximo passo concreto que você pode tomar, como criar uma habilidade ou um projeto. Clique em "Saiba mais sobre fluência em IA" para ler mais sobre a estrutura.
O que está incluído em seu resumo
Claude constrói seu resumo a partir de seus chats recentes. Como o resumo depende do mesmo histórico de chat que alimenta a memória, ele só aparece quando a memória está ativada. Se você desativar a memória, o resumo fica oculto.
Sua atividade no Claude Mobile está incluída em seu resumo, mesmo que essa página ainda não esteja disponível no celular.
Conteúdo de serviços conectados
Quando Claude extrai conteúdo de um serviço conectado como Gmail ou Google Drive, seu resumo não incorpora o email ou arquivo bruto. Pode incorporar qualquer coisa que Claude tenha escrito no chat sobre isso. Por exemplo, se você pedir ao Claude para resumir sua caixa de entrada, os próprios emails não são puxados para seu resumo, mas o resumo que Claude escreveu é.
Conversas que são completamente ignoradas
Algumas conversas são deixadas de fora de seu resumo completamente:
Chats incógnito
Conversas que usam uma integração de saúde, como Apple Health ou Health Connect
Atividade no Claude Cowork e Claude Code
Saiba mais sobre memória, chats incógnito e recursos de saúde em iOS e Android.
Como seu resumo lida com tópicos sensíveis
As pessoas trazem todos os tipos de coisas para Claude, e algumas conversas tocam em assuntos difíceis ou pessoais. Estes são tratados com cuidado em seu resumo:
Tópicos sensíveis ou relacionados a angústia nunca encabeçam seu resumo.
Nunca são itemizados com contagens ou percentuais.
Quando apropriado, recursos de suporte aparecem ao lado de seu resumo.
Desative seu resumo
Seu resumo está disponível por padrão para contas elegíveis onde a memória está ativada.
Você pode desativá-lo desligando Gerar memória do histórico de chat em Configurações > Capacidades. Não há um botão dedicado para o resumo, portanto, se a configuração de memória estiver ativada, o resumo também será ativado. Mesmo com a memória ativada, seu resumo é gerado apenas quando você navega para a página Configurações > Reflect; se você não chegar a essa página, Claude não criará um resumo para você.
Desativar o resumo não afeta seu histórico de chat ou quaisquer lembretes de pausa ou horas silenciosas que você já tenha definido em Configurações > Tempo e foco.
Perguntas frequentes
Visualizar meu resumo usa o uso do meu plano?
Visualizar seu resumo não conta para seus limites de uso. Se você iniciar uma conversa a partir de uma sugestão na página, essa conversa conta para seu uso como qualquer outro chat.
Por que não vejo Reflect nas Configurações?
Verifique se a memória está ativada em Configurações > Capacidades, se você está em um plano Free, Pro ou Max e se está usando Claude na web ou Claude Desktop. O resumo não está disponível em planos Team ou Enterprise ou no Claude Mobile.
Por que um percentual ou estatística parece incorreto?
Claude gera o resumo e a divisão de tópicos do seu resumo a partir do seu histórico de chat, portanto, imprecisões ocasionais podem ocorrer nas proporções ou no resumo narrativo. Use o feedback de polegar na página para nos informar se algo parece errado. Se você usar mais de uma conta Claude, o resumo de cada conta cobre apenas essa conta.