Los recordatorios de descanso y las horas silenciosas son controles opcionales que puedes habilitar en tu configuración de Claude. Un recordatorio de descanso te da un aviso suave después de haber pasado una cantidad de tiempo establecida con Claude en un día. Las horas silenciosas añaden una ligera fricción durante las ventanas que has reservado para otra cosa. Ninguno es un bloqueo fijo, así que siempre puedes continuar más allá de ellos.
Los recordatorios de descanso y las horas silenciosas están en beta en los planes Free, Pro y Max. Los configuras en Claude en la web o Claude Desktop, y se aplican en la web, Claude Desktop y Claude Mobile.
Configura un recordatorio de descanso
Ve a Configuración > Bienestar (o Configuración > Tiempo y enfoque en el diseño de Configuración anterior).
En Recordatorios de descanso, usa los menús desplegables para elegir cuánto tiempo diario con Claude debe pasar antes de recibir un aviso.
Cuando alcances la cantidad que estableciste, Claude muestra un recordatorio. Puedes detenerlo, posponerlo o descartarlo y continuar.
Configura horas silenciosas
Ve a Configuración > Bienestar (o Configuración > Tiempo y enfoque en el diseño de Configuración anterior).
En Horas silenciosas, haz clic en los días de la semana en los que deseas que se apliquen las horas silenciosas.
Elige las horas de inicio y fin para esos días.
Si abres Claude durante tus horas silenciosas, verás un recordatorio de que reservaste este tiempo. Elige "Continuar" para proceder o vuelve más tarde.
Cambia o elimina una configuración
Vuelve a Configuración > Bienestar (o Configuración > Tiempo y enfoque en el diseño de Configuración anterior) para editar tu recordatorio de descanso u horas silenciosas. Para eliminar un recordatorio de descanso, borra los menús desplegables. Para eliminar las horas silenciosas de un día, haz clic en ese día para deseleccionarlo.
Cómo se relacionan con tu resumen mensual
En el diseño de Configuración anterior, estos controles también aparecen como un enlace "Configura horas silenciosas y descansos" en tu resumen mensual (Configuración > Reflexionar), pero funcionan de forma independiente. Puedes configurarlos sin abrir nunca tu resumen, y desactivar el resumen no los borra. Obtén más información sobre el resumen mensual.
Nota: Los recordatorios de descanso y las horas silenciosas son límites que estableces para ti mismo. Son independientes de los límites de uso de tu plan. Para obtener información sobre el uso del plan, consulta ¿Cómo funcionan los límites de uso y duración?