数据导出功能适用于免费版、专业版和最大版 Claude 个人用户。数据导出包括对话数据和您账户的用户数据。
如果您使用的是团队版或企业版计划，您可以在组织所有者或主要所有者启用此功能后导出您自己的数据。主要所有者导出的是整个组织的数据。
个人 Claude 用户可以从网页应用或 Claude Desktop 的 设置 > 隐私 导出用户信息和聊天历史记录。无法从 Claude iOS 或 Android 应用运行导出。
导出您的数据：
转到 设置 > 隐私。
点击"导出数据"。
导出处理完成后，您将通过电子邮件收到下载链接。
请注意：
生成导出文件时可能会有轻微延迟。
电子邮件将发送到与您账户关联的地址。
您必须登录到您的账户才能使用此链接下载您的数据。
下载链接将在发送后 24 小时内过期。
如果您的链接过期，您可以通过重复导出过程来请求新链接。
在团队版或企业版计划上导出您的数据
如果您使用的是团队版或企业版计划，在所有者为您的组织启用"允许成员导出自己的数据"设置后，您可以按照上述步骤导出您自己的聊天。如果您看不到"导出数据"按钮，请询问所有者该设置是否已启用。导出包括您自己的聊天。它不包括您上传的文件的内容。
重要提示：主要所有者在其个人设置中看不到
我可以将此数据导入或迁移到另一个 Claude 账户吗？
导出的数据无法导入到另一个个人 Claude 账户，我们不支持在个人账户之间迁移数据。
如果您加入团队版或企业版组织，您不需要导出来携带您的工作——您可以直接将您的个人账户迁移到组织的工作区。有关详细信息，请参阅 将您的个人 Claude 账户移至团队版或企业版组织。